Coaching / trener personalny

Sesje coachingowe pozwalające uruchomić drzemiący w nas potencjał

Coaching najkrócej... to osobisty trening, dzięki któremu nie ma problemów nie do rozwiązania! Coaching jest tym, co uruchomi Twoje zasoby. Pomoże Ci precyzyjnie określić swoje pragnienia i skutecznie to osiągnąć. Przechodzisz kryzys - osobisty lub zawodowy? Nie masz nikogo, kto pomógłby ci podjąć ważną życiową decyzję, wybrać najlepszą opcję dla siebie? Możesz iść do coacha. To osoba, która wspomaga kogoś w realizacji celów, pozwala odkryć mu drzemiący w nim potencjał. Jeśli z jakiegoś powodu jesteś niespełniona, coach pomoże ci skupić się na tym, czego chcesz i pracować nad pożądaną zmianą.

Jedno z założeń coachingowych mówi: masz wszystkie zasoby do tego, żeby skutecznie działać - trzeba je tylko uruchomić! Może być tak, że nie wykorzystujesz ich we właściwy sposób. Coach może cię naprowadzić na właściwą drogę, wskazać twoje mocne strony i doradzić, nad czym warto popracować. Nie zaproponuje jednak gotowych rozwiązań. Jak mówi definicja - "w coachingu chodzi o wspomaganie ludzi w zdobyciu tego, czego pragną bez robienia tego za nich lub mówienia im, co mają robić".

Coaching nie jest receptą na wszystko, nie jest też alternatywą dla psychoterapii. Ludzie, którzy nie potrafią otworzyć się na zmiany np. z powodu depresji potrzebują pomocy psychologa. Jeśli osoba z takimi problemami trafi do coacha, powinien on uświadomić jej, że problem wykracza poza coaching i zarekomendować innego specjalistę. Coach to także nie trener, choć powszechnie zwykło się sądzić, że oba zawody są tożsame.

W jęz. polskim nie ma odpowiedniego tłumaczenia dla tej profesji. Coach przysłuchuje się temu, co mu powiesz i wie, jakie zadać pytanie, żeby ci pomóc. Dzięki temu możesz dokonać własnych odkryć, które doprowadzą cię do znalezienia często zaskakujących rozwiązań. Dostrzeżesz też ograniczenia, które powodują, że rezygnujesz z działania. Mogą nimi być negatywne przekonania dotyczące możliwości. Coaching pomaga wyzbyć się wewnętrznych barier. Tzw. life coaching to wsparcie dla tych, którzy czują potrzebę wprowadzenia zmian w życiu osobistym i zawodowym

Z coachingu skorzysta każdy, kto wie, że taki specjalista istnieje i wierzy, że może mu pomóc i chce z tej metody skorzystać. Nie ma znaczenia ani wykształcenie, ani status społeczny, ani wykonywany zawód. Praca z coachem sprawia, że ludzie rozwijają się szybciej i osiągają bardziej satysfakcjonujące ich rezultaty. Podczas pracy ze specjalistą pogłębiasz swoją świadomość, poznajesz, co jest dla ciebie ważne, jakie wartości decydują o twoich życiowych i zawodowych wyborach.

Efekt? Wewnętrzny spokój i większa pewność siebie. A to pomaga szybciej podejmować decyzje, wybierać najlepsze dla siebie rozwiązania, patrzeć na sytuacje z różnych perspektyw i utrzymywać satysfakcjonujące relacje z innymi.
Oczywiście najczęściej trafiają do takich specjalistów ludzie dobrze sytuowani, którzy zdają sobie sprawę, jaki mają cel, tylko mają wątpliwości, czy uda im się go osiągnąć. Po prostu nie wierzą w siebie, wiedzą czego chcą, ale boją się zrobić ten pierwszy, najważniejszy krok, np. zmienić pracę z dużej firmy (gdzie pracuje się po 12 godzin) na mniejszą, ale mieć czas na spotkanie człowieka, z którym założy się rodzinę.

Coaching  jest indywidualnym wsparciem w osiąganiu celów. Stwarza okazję do lepszego oglądu sytuacji, poszerzenia perspektywy, a dzięki temu dostrzeżenia nowych możliwości i rozwiązań.

Rodzimy się bez lęków, bez kompleksów, bez nadwagi, bez ograniczających przekonań, bez poczucia, że coś jest z nami nie tak. I byliśmy genialnymi dziećmi, wszyscy bez wyjątku, do momentu, gdy... zaczęliśmy niczym gąbka chłonąć cudze programy.
Ale jeśli czegoś się błędnie nauczyliśmy, możemy się tego oduczyć.
Szczęście to też umiejętność i można się go nauczyć !!!
Relacja coachingowa wymaga atmosfery otwartości i dyskrecji, dlatego zawsze warto zadać sobie samemu pytanie: "Czy ja będę mogła się przed tą osobą otworzyć?"

Na początku umawiane jest spotkanie kontraktowe, a po nim rozpoczyna się właściwy proces coachingowy rozłożony na kilka etapów. Trwa on zwykle kilka miesięcy, w zależności od celu, jaki chcesz osiągnąć. Sesje mogą mieć formę spotkań bezpośrednich lub telefonicznych/ skype. Jedna sesja trwa około od 60 do 120 minut i odbywa się z reguły co dwa, trzy tygodnie.
Coaching to proces, który toczy się poza spotkaniami. To właśnie wtedy odbywa się twoja właściwa praca z nową wiedzą, odkrytą w sobie podczas sesji.

Najczęstsze problemy

Niewiele jest osób, które decydują się na coaching i już na pierwszym spotkaniu wiedzą dokładnie, czego chcą. Początkowo mają tylko "na głowie" jakiś problem.

  • Praca - Najczęściej dotyczy on kariery: zmiany lub utraty pracy, braku satysfakcji z wykonywanego zawodu, braku porozumienia z ludźmi na gruncie zawodowym.
  • Życie prywatne - Najczęściej chodzi tutaj o: nie akceptowanie siebie, niekontrolowanie emocji, nieporozumienia z dziećmi i partnerem, brak balansu między życiem osobistym a pracą. Dobry coaching polega na zamienieniu tych problemów na cele i wyzwania.

W naszym ośrodku na sesje coachingowe można umawiać się z trenerem osobistym, coachem NLP Patrycją Szlosek Wani.

Ta strona używa plików cookies, zapisywanych i odczytywanych z Twojego urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Wszystkie szczegóły na ten temat znajdziesz w naszej Polityce Prywatności